RECOMANDARE IMPOTRIVA ACNEII

Exista o multime de masti si creme impotriva acneii.Unul dintre cele mai vechi si importante remedii este argila, pe care o puteti cumpara din farmacii,raioane de cosmetica,magazine naturiste.Pentru o masca se amesteca 3 linguri de argila cu apa calda,cat sa formeze o pasta groasa, si se aplica pe fata.Se evita zona din jurul ochilor.Dupa 20 de minute se spala cu apa calduta argila uscata si se aplica o crema hidratanta pe baza de plante.In loc de argila se poate folosi si un amestec din 100 g branza de vaci si un ou.Masca se curata dupa 15 minute cu apa calduta,iar apoi se aplica o crema hidratanta.

GREPFRUITUL-O FARMACIE INTR-UN FRUCT

Ei bine,grepfruitul nu este o imensa colectie de minerale si de vitamine,asa cum poate ne-am astepta.De fapt,el este constituit in proportie de aproximativ 90% din apa,la care se adauga doar un pic de potasiu si vreo patru vitamine.E adevarat,totusi, ca un grepfruit de 200grame asigura necesarul de vitamina C pentru o zi intreaga(la o persoana sanatoasa si nexpusa la poluare)si un sfert din necesarul de vitamina A.In rest,mai contine doar mici cantitati din vitaminele B1 si B5 si cantitati infime din alte vitamine din complexul B,vitamina E etc.Si atunci, de ce creeaza grepfruitul atata vilva? Pentru ca are in compozitia sa niste substante prea putin cunoscute, dar care fac adevarate minuni in organism:zeaxantina,de exemplu,tine departe bolile oculare si cardiace,in timp ce maringenina blocheaza dezvoltarea cancerului,iar spermidina ne mentine tineretea tesuturilor si ne mareste speranta de viata.Ca si cum nu ar fi fost de ajuns,grepfruitul blocheaza cu incapatinare si eficienta actiunea avreo 30 medicamente chimice,motiv pentru care i-a exasperat pe conducatorii marilor companii farmaceteutice,care l-au botezat "incurca lume".Acestia ignora insa faptul ca acest "incurca lume"poate fi foarte util dupa tratamentele cu medicmente,fiind un fantastic mijloc de detoxifiere a organismului.

Colesterolul si glicemia crescute-se tin cure de minimun 3 saptamani, timp in care se consuma 1/2 kg de grepfruit pe zi.Fibrele alimentare din compozitia sa impiedica in buna masura asimilarea grasimilor saturate, in timp ce aportul masiv de vitamina C si A din aceste fructe previne oxidarea colesterolului rau (LDL) si depunerea sa pe peretii vaselor de sange.La randul sau,glicemia este tinuta sub control de catre flovonoidele din grepfruit,care incetinesc ritmul eliberarii glucozei in sange,prevenind astfel aparitia hiperglicemiei si a diabetului.

MASAJ CU LEVANTICA

ULEIUL ACESTA DE MASAJ CU PARFUM PROASPAT,PASTRAT INTR-O STICLA DECORATIVA,POATE FI UN CADOU BINE VENIT SI UNPUNCT DE ATRACTIE IN CAMERA DE BAIE.

Dupa baie sau dus masajul cu ulei de levantica este o adevarata binefacere pentru trup si suflet,iar mirosul placut relaxeaza si binedispune.Pentru toti cei care fac sport,el ofera un avantaj in plus:cine isi maseaza corpul inainte si dupa antrenament cu acest ulei previne intinderile de ligamente si febra musculara.Datorita parfumului sau proaspat si efectelor sale terapeutice,levantica cunoaste multiple intrebuintari inca din vechime.In Roma antica femeile foloseau creme cu miros de levantica.In secolul al XIX-lea entuziasmul pentru floarea albastra a atins culmi in Anglia:doamnele din inalta societate se parfumau cu apa de lavanda, iar scrisorile de amor se scriau cu o cerneala care raspindea miros de levantica.De cativa ani incoace,planta aceasta aromata cunoaste o revenire atat in parfumerie, cat si in medicina naturista.

ULEIUL DE LEVANTICA-PAS CU PAS

Se ia un manunchi de flori proaspete sau uscate de levantica si se curata de pe tulpina.Se toarna deasupra1/2 l ulei de masline sau de migdale dulci si se lasa 3 zile intr-un loc cald si insorit.Apoi se toarna amestecul printr-un filtru de cafea intr-o sticla.Pentru un ulei mai parfumat, se repeta operatia cu uleiul filtrat si un rand nou de flori de levantica.

SA NE PASTRAM TOATA VIATA MOBILITATEA

Ne putem misca fara dureri doar atunci cand musculatura si articulatiile noastre functioneaza armonios.Acestea sustin intregul nostru corp,ne permit sa umblam si sa executam o serie de alte miscari si activitati-cum ar fi alergatul,inotul ori scrisul.Zi de zi,muschii si articulatiile sunt puse la grea incercare.Daca avem dureri sau daca muschii si articulatiile nu functioneaza cum trebuie ne simtim ingraditi.Crize de lumbago,entorse sau dureri musculare pot aparera la orice virsta,chiar si la persoane sportive si bine antrenate. Din fericire,natura ofera o multime de mijloace de atenuare a acestor suferinte.Iar lucrul acesta il stiau si predecesorii nostri.Cu ajutorul unor preparate verificate,procesul de recuperare al organismului este ajutat, iar durerile sunt alungate.Gasiti aici cateva retete pe care le puteti prepara dumneavoastra insiva ori le puteti comanda la farmacie.in acest fel va pastrati mobilitatea timp indelungat si adaugati un plus de calitate vietii.

Cand muschii si articulatiile cedeaza

Amestec de uleiuri de baie decontractante

Contracturi ale musculaturii bratelor sau piciorelor pot fi atenuate vizibil cu ajutorul acetor bai.Substantele active ale uleiurilor asociate cu caldura stimuleaza circulatia si fac durerile sa dispara.

2picaturi ulei de busuioc

4 picaturi ulei maghiran

2 picaturi ulei roinita

Se adauga uleiurile in apa de baie.Zonele dureroase pot fi masate suplimentar in apa.

Baie cu flori de camp impotriva 

durerilor musculare si articulare

Cine s-a desfatat o data intr-o baie calda si relaxanta de flori de camp va apela mereu la in caz de dureri sau contracturi.Ea stimuleaza metabolismul tesuturilor si relaxeaza musculatura.

500 gamestec de flori de camp

(din comert)

5 l apa

Se toarna apa rece peste florile de camp,se infierbanta,se lasa sa fiarba 15-20 de minute,apoi se strcoara.Fiertura se toarna in apa de baie.Se va face o baie de maximum 15 minute la 35-38grade,apoi se recomanda repausul la pat.Pentru durerile locale se pot aplica sub forma de comprese fierbinti saculeti de panza umpluti cu flori de camp.

Spirt cu rozmarin

rozmarinul, o planta medicinala din zona mediteraneana,e bun in febra musculara,reumatism articular si entorse.

100g frunze de rozmarin

500 g alcool de 70%

tifon

Se toarna alcoolul peste frunzele de rozmarin si se lasa "la dospit' 10 zile.Se filtreaza printr-un tifon si se toarna intr-o sticla.Locul dureros va fi masat de mai multe ori pe zi cu solutie.

Infuzie de telina impotriva

artritei

Daca aveti articulatiile inflamate,aceasta infuzie va calmeaza durerile.

20 g telina

1/4 l apa

Se toarna apa rece peste telina maruntita,se da intr-un clocot, se lasa sa stea un pic si se strecoara.se indulceste cu miere dupa gust.Se beau zilnic cate 2 cani.

ATENTIE:Nu se foloseste daca suferiti de nefrita.

Amestec de ceai impotriva gutei

Si acest ceai are in primul rand capacitatea de a stimula metabolismul;in acest fel acidul uric concetrat in articulatii va fi eliminat mai bine.

30 g frunze de mesteacan

20 g coada-calului

20 g coada-soricelului

10g osul-iepurelui

10 g fructe ienupar

10 g frunze de urzica

Se amesteca plantele.Se fierbe apa si se oparesc(1/4 l la 2 lingurite),se lasa la infuzat 5-10 minute, se strecoara.Se bea cate 1 cana dimineata si seara.