SA NE PASTRAM TOATA VIATA MOBILITATEA

Ne putem misca fara dureri doar atunci cand musculatura si articulatiile noastre functioneaza armonios.Acestea sustin intregul nostru corp,ne permit sa umblam si sa executam o serie de alte miscari si activitati-cum ar fi alergatul,inotul ori scrisul.Zi de zi,muschii si articulatiile sunt puse la grea incercare.Daca avem dureri sau daca muschii si articulatiile nu functioneaza cum trebuie ne simtim ingraditi.Crize de lumbago,entorse sau dureri musculare pot aparera la orice virsta,chiar si la persoane sportive si bine antrenate. Din fericire,natura ofera o multime de mijloace de atenuare a acestor suferinte.Iar lucrul acesta il stiau si predecesorii nostri.Cu ajutorul unor preparate verificate,procesul de recuperare al organismului este ajutat, iar durerile sunt alungate.Gasiti aici cateva retete pe care le puteti prepara dumneavoastra insiva ori le puteti comanda la farmacie.in acest fel va pastrati mobilitatea timp indelungat si adaugati un plus de calitate vietii.

Cand muschii si articulatiile cedeaza

Amestec de uleiuri de baie decontractante

Contracturi ale musculaturii bratelor sau piciorelor pot fi atenuate vizibil cu ajutorul acetor bai.Substantele active ale uleiurilor asociate cu caldura stimuleaza circulatia si fac durerile sa dispara.

2picaturi ulei de busuioc

4 picaturi ulei maghiran

2 picaturi ulei roinita

Se adauga uleiurile in apa de baie.Zonele dureroase pot fi masate suplimentar in apa.

Baie cu flori de camp impotriva 

durerilor musculare si articulare

Cine s-a desfatat o data intr-o baie calda si relaxanta de flori de camp va apela mereu la in caz de dureri sau contracturi.Ea stimuleaza metabolismul tesuturilor si relaxeaza musculatura.

500 gamestec de flori de camp

(din comert)

5 l apa

Se toarna apa rece peste florile de camp,se infierbanta,se lasa sa fiarba 15-20 de minute,apoi se strcoara.Fiertura se toarna in apa de baie.Se va face o baie de maximum 15 minute la 35-38grade,apoi se recomanda repausul la pat.Pentru durerile locale se pot aplica sub forma de comprese fierbinti saculeti de panza umpluti cu flori de camp.

Spirt cu rozmarin

rozmarinul, o planta medicinala din zona mediteraneana,e bun in febra musculara,reumatism articular si entorse.

100g frunze de rozmarin

500 g alcool de 70%

tifon

Se toarna alcoolul peste frunzele de rozmarin si se lasa "la dospit' 10 zile.Se filtreaza printr-un tifon si se toarna intr-o sticla.Locul dureros va fi masat de mai multe ori pe zi cu solutie.

Infuzie de telina impotriva

artritei

Daca aveti articulatiile inflamate,aceasta infuzie va calmeaza durerile.

20 g telina

1/4 l apa

Se toarna apa rece peste telina maruntita,se da intr-un clocot, se lasa sa stea un pic si se strecoara.se indulceste cu miere dupa gust.Se beau zilnic cate 2 cani.

ATENTIE:Nu se foloseste daca suferiti de nefrita.

Amestec de ceai impotriva gutei

Si acest ceai are in primul rand capacitatea de a stimula metabolismul;in acest fel acidul uric concetrat in articulatii va fi eliminat mai bine.

30 g frunze de mesteacan

20 g coada-calului

20 g coada-soricelului

10g osul-iepurelui

10 g fructe ienupar

10 g frunze de urzica

Se amesteca plantele.Se fierbe apa si se oparesc(1/4 l la 2 lingurite),se lasa la infuzat 5-10 minute, se strecoara.Se bea cate 1 cana dimineata si seara.